介護　～工夫してストレスをためない～

介護を必要とする高齢者にとって、入浴や清拭は大切なものです。
入浴するとメリットがたくさんあります。
たとえば、皮膚の汚れはきれいに取れますので、すっきりした気分にもなります。
また、入浴は体を清潔にする一方、血液循環もよくしますので、リフレッシュができます。
しかし、入浴は気分転換させる作用があるだけでなく、衛生面から見ても身体を清潔にすることによって、皮膚の疾患にかかりにくくしてくれます。
また、入浴はリラックスするだけでなく、皮膚を強く鍛える作用もありますので、高齢者の体調を見て、体調が優れているときは積極的に入浴させるようにしましょう。
入浴させながら、会話を楽しむのもスキンシップになりますので、オススメです。
ただし、入浴時間に注意して、長期間の入浴は体力を消耗させますので、気をつけましょう。
また入浴後の湯冷めや水分補給にも十分に気をつけましょう。