介護　～工夫してストレスをためない～

高齢化社会が進む中、高齢者の介護はしばしば深刻な社会問題として取り扱われるようになってきました。
自分だけが大丈夫と思っていても、いつの間に年をとり、介護を必要とするときがきたり、介護とは縁がないと思っていたら、家族が突然倒れてしまって、介護をする側になったりするものです。
介護は長期間にわたって続けていかなければならないことですので、介護側としては想像も付かないほど体力的にも精神的にもきついものですので、なるべく一人ですべてを抱え込まないようにして、無理をしないようにしましょう。
介護は在宅で長期にわたって続けていくもので、しかも２４時間、毎日続けていくものですので、大変疲れるものです。
そのため、介護する側になっても、なるべく一人で悩んだりせずに、家族と相談して交代で介護をしたり、あるいは介護しているほかの家族と交流したりするようにしましょう。