介護　～工夫してストレスをためない～

高齢者人口が増えるにつれ、介護が一つの社会問題になりつつあります。
介護は介護される側にとっても、介護する側にとっても大変なことです。
介護される側はいままでの自分の生活スタイルを変更して、誰かの手を借りて生活をしていくことに対して苦痛を感じたり、思うように身体が動かせないことで苛立ちを感じ
たりしますし、不安や孤独感もあります。
また、介護する側にとっても生活が一転して介護を中心とした生活になりますので、身体的な疲れはもちろん、精神的な疲れも出てきます。
そして、少子化が進み、介護といっても家族が交代で介護にあたる場合はまだよいのですが、一人が付きっ切りで全責任を負うような介護は精神的にも多大な圧力になります。
それでもがんばって介護をして、倒れてしまったりする人も多いのです。
介護というものは重労働なのですから、くれぐれも無理はしないようにしましょう。