介護　～工夫してストレスをためない～関連読本

古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこの古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいことも古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこの古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」を紹介したくなると思いますね。

古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲では古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

意外にも、”背中”に役立った。
この本で紹介されている日常生活に古武術の身体の使い方を活かす方法は、
すぐにできるので大変お役立ちです。あきらかに私のクオリティ・オブ・ライフ
（QOL：生活の質）が向上しました。（笑）たぶん、こういった技は一生使ってい
くと思います。
DVDや、カルチャーセンターでの実技指導を受けなくちゃ
ピンとこないな?という技もありました。
古武術をもう少し知りたくなったら、実技指導の受講をお勧めします。
カルチャーセンターや、いろいろなところでセミナーが開催されているようです。

”背中”を柔らかくする方法も紹介されていました。
背中ガチガチで、整体に行くと「背中がまな板みたいだ！」と言われ続けてきた
私に、もってこいの方法でした。
この本のおかげで、”背面”の問題を自分である程度解消できる可能性が見えてきました。
けんしょう炎に効果的な方法も紹介されていて、助かりました。

かなり健康増進にも役立つ内容となっています。

ヨガ・ピラティス・古武術。
１，２年程前に買った本。トレーディングの最中に
座ったまま、肩凝りや首の後ろの部分の凝りを解す事が出来るので、
大正解の一冊だった。人間と言うのは、太古以来、極度の緊張が強いられる
「戦闘か逃走か」と言った状況では、直ぐに体が反応できる様に、
肉体の筋肉に血流が大量に回るような仕組みに為っていて、
その分、首から上、詰まり、脳への血流が減少して、
文字通り「血の巡りの悪い」状態に為ってしまう。
トレーディングでも、同様で、極度のストレス・緊張を感じると
パニック的な売買をしてしまうのは、この様な「生物学的」根拠に
基づいて、説明が可能である。
この古武術の本の他にも、オフィスで椅子に座ったままでも
５?１０分程度で出来るヨガの本も有るので、其方も参考に
すると良い。

これはいい
甲野善紀氏の著書は何冊か読ませていただいた。
非常に興味深く、なんとか応用をと考えるのだが、なんせレベルが違い過ぎる。
そしてどうしても気になっていたのが、一本歯の下駄の存在で、
整体協会設立者の野口晴哉氏も、
都内から高尾山の頂上まで一本歯の下駄で歩いていたというエピソードを聞いてから、
どこに売っているのだろうと思っていた。
この本には、一本歯の下駄の信頼できる販売元が掲載されている。
さらには、室内用ではあるが、著者が愛用しているBBB-Gという一本歯の下駄も紹介されている。
この情報が欲しかったんだな。
今は、5分間、足踏みしているのが精一杯、5秒と静止できない。
でも、確実に身体の使い方が変わってきたと実感している。
注意：BBB-Gを履いてフローリングの床で足踏みすると、床がクレーターだらけになるので、
ヨガマット等を敷くといいかも。（段ボールでは役立たず）